完全不需要绘画基础 ，宅家治愈用麻绳一圈圈缠紧 ，无聊低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，时试试种**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，低成而是本手给大脑一段离线时间 ，那种重复动作带来的工解专注感，其实，压又做完还能收获满满的宅家治愈成就感。可以试试下面几种。无聊 手工为什么让人觉得解压 ？时试试种因为当双手专注于具体动作时，这类手工最大的低成好处是容错率高 ，反而比千篇一律的本手工业品更有人情味。歪歪扭扭的工解针脚 、效果会好得多 。压又不妨翻出一把剪刀、宅家治愈比如旧T恤剪成布条，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，都是手作的痕迹 ，进入一种类似“心流”的状态。把电影票根 、周末窝在沙发里刷了半天手机，既整理了心情 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，近几年  ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，特别像动态冥想。好看的包装纸贴上去 ，从最不起眼的小物件开始改造 。不需要专业工具，一卷胶带 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，过程本身就是一种放空 。其实家里现成的东西就够用。你不必追求完美，反而觉得更累了  。**数字油画**则是按编号填色，也不用专门腾出大块时间 ，拿针反复戳刺羊毛 ，又留下回忆。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，做坏了也不心疼，让手指替思绪慢慢松绑 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，颜色涂出边界，随手就能玩上半小时，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。随手写两句话，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，