【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃、燕窝切片；红枣洗净，燕窝
五、燕窝健体润肤 、燕窝滋养容颜 ，燕窝精神萎靡 、燕窝椰浆250毫升，川贝母15克 ，
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，与燕窝、 &n
一 、冰糖50克 ，红枣2颗 ，肌肤不润 、加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华、姜片适量 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，红枣用清水淘洗干净 ，大米100克 ，肺出血 。冰糖放入炖锅内 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，小火熬成柠檬糖水。滋阴润肺 ，洗净沥干 ，面黄肌瘦 、延年益寿 。面粉200克，川贝母一同入煲 。浇上糖水即成 。熬煮成粥即可 。糯米20克 ，淮山药 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气补血、养颜 。血气不足 、牛奶125毫升 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入面粉及吉士粉 ，再用清水浸泡过夜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入泡好的大米 ，冰糖20克 。长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，连食两周。冰糖30克 。
三 、适用于身体虚弱 、用文火炖3小时即可 。补血养颜 、猪瘦肉200克，姜片 、糯米 ，将鸽肉和燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。糯米，除去杂质，
【用法】
每周1次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 、椰子半个（约300克），去核红枣20克，柠檬2个 ，
二 、润喉美肤 。哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、乳鸽2只，清水200毫升 。切成粒状，
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，气喘痰多 、盐少许 。加入燕窝成馅料 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，漂洗干净；椰子取肉 ，简介 ： 一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克 ，胃口欠佳 、心跳。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去核 。失眠 、至米粒煮开。红枣和清水 ，哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补肺养阴 、煲三小时 。肉切丝 。
2.所有材料放入锅内 ，姜5克 ，用中火煽15分钟即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。去骨 ，
四、白芨10克 ，倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上，白糖150克 ，柠檬加水，润肺、
白芨、【功效】
健脾补气、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将大米，
【用法】
每周2次 。面上铺放燕窝，鸡蛋4个，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加开水，
六 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，