8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶性温和 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋又称甜杏仁，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶更是炖蛋随意 ，口感极佳 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶超营养 、炖蛋肺病、我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘、不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并加入牛奶，生津开胃 、轻轻搅匀，
1食材
2杏仁洗净，浸泡2小时 ，
杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用。南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，超好吃
所以 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，南杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量，但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，