含维生素b的食物

木瓜
、生素食物豆浆、生素食物油菜花、生素食物释迦
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、生素食物榴莲、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等 。生素食物

生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4、豆类：豆腐、生素食物红苋菜、生素食物李子 、生素食物龙眼、核桃等；

    3、草莓、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、芽菜、山竹、川七、水果
：金橘、红枣、

    1、韭菜
、腐竹 、龙须菜
、核仁 ：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。