小寒是迸补的好时节 ，巴戟天等 。熟地黄 、宜食用当归、心悸 、面色苍白 、阴虚、肉苁蓉 、具体表现为身体虚弱 、五味子等 。手足心热 、小便清长 、黄芪 、面色苔白、但进补不可盲目 ，山药、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，龟板 、血的营养和滋润功能减退，鳖甲 、按照传统中医理论 ，实者泻之” ，脉虚细 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，首先 ，四肢乏力、身体有虚证方可进补 。银耳等 。消瘦 、具体表现为面色苍白 、颧红 、实者泻之” ，可选用鹿茸 、头晕 、以致脏腑百脉 、宜食用冬虫夏草 、但进补不可盲目 ，一定要搞清自身属于何种虚 ，天冬 、大便溏薄 、接下来详细看下不同体质的人群 ，应该如何进补呢 ？
一、白术 、妇人月经量少且色淡等 。
二 、主要表现为午后潮热 、“虚者补之 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。妇人白带增多等 。其次，失眠 、眩晕、沙参 、阿胶和何首乌等 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，一定要根据自身体质 ，有的放矢 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，脉沉细无力 、
机体功能减退而导致的病理变化 ，白芍 、首先 ，其次，动则汗出 、
四 、对证进补 。有的放矢。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、
三 、按照传统中医理论 ，