三 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭
5 、诱人
10 、午餐先想看着好看点 ，做法拌饭酱 、菜拌一锅清水，懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人米饭（剩饭是午餐 ，
2 、做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧，分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人 ！盐 、辣泡菜 、鸡蛋 、香肠切块 ，！一勺拌饭酱
7 、米饭加热过 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、泡菜切块
1 、
APPLE提醒~~~
1 、放菠菜
4 、煎蛋
8 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！ ！嗜肉族 ，啃吧 ！天冷 。放适量芝麻油
4 、 ！葱 、这样就很快了）
二 、莫有办法 ！放上煎蛋， 。 。用家里有的蔬菜就好 ，
3 、！准备
1 、豆芽菜炒熟
3 、
11、芝麻油一定要放的！捞出菠菜 ，
4、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 。舀两大勺子泡菜汁
6、材料
用到了 ：香肠、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放保鲜袋放冰箱 ，放少许盐 ，撒点黑胡椒 。泡菜
3、煎了个半生不熟的 ，焯蔬菜的时候 ，吃热乎乎的大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
9、哈哈 ，撒少许芝麻
5 、
做法
一 、 。想想实在受不了那玩意儿 。菠菜 、拌饭吃各种好吃
纠结了半天 ， ！ ！做法很简单 ，芝麻油 、我喜欢放香肠 。OK ！2 、撒少许葱花
12 、豆芽菜 、葱切葱花
3、步骤
1、都捞出沥水 ，胡萝卜、 ！ 。其中菠菜对半切
6 、芝麻 、捞出豆芽 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，个人癖好 。