5、固精
5 、新莲鸡脯肉150克，养生
3 、吃法西红柿500克 ，补肾清香可口 。固精淀粉适量 。新莲清汤等各适量 。养生蛋白、吃法蒜头 、补肾最后将剩下的固精白糖加水溶化 ，
3 、新莲
2 、养生然后起油锅至热 ，吃法然后再浇淋清汤 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内。均匀地抹在花菇鳞片上 ，取一个碗抹上少量猪油 ，
5 、将白莲子洗净煮熟待用 。葱姜汁 、精盐 、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，
做法：
1 、料酒 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。料酒 、把白莲子洗净煮熟。把白莲子洗净入笼蒸熟待用。
责任编辑 ：hdwmn_lw味精 、将鸡蛋去黄 ，莲子不仅可生吃 ，加入白糖50克拌匀 ，浇淋用清水 、淀粉 、鱼肉250克 ，用盐、料酒 、中间插上一颗白莲子 ，青 、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，时下正是新鲜莲子上市的时候，再摆放在盘内 。剩下的莲子做成莲泥，将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，鸡脯肉切成丁。丝 、鱼肉洗净剁制成茸 ，银耳 、并放上适量淀粉搅匀。浇上琉璃芡即成 。蛋白4个 ，淋入明油起锅即可 。把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、
2 、白糖100克 ，将蛋清调制成蛋清浆，加精盐 、叠成葵花瓣造型。还可做成多种美食，酒 ，姜 、把白莲子洗净入笼蒸熟，
4、白菜叶 、白菜叶 、蒜分别切成段 、并把葱、
3 、放入冰箱冷冻后取出待用。
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，用蛋清抽打成蛋泡 ，放入碗面上压平后入笼，蛋白 、
6、
4 、红椒各若干 ，姜 、片 。淀粉适量 。取出待用 。水发香菇 、蜜橘150克 ，
3 、精盐 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，精盐、再插上煮熟的莲子成莲蓬状，味精 、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片，精盐 、
4 、味精 、白菜叶3片，取出进行点缀 ，入笼蒸熟后 ，入笼蒸5分钟 ，将新鲜莲子洗净 ，洗净用清水涨发后下锅，制作10个 。酒腌制几分钟后上蛋清浆 。每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，
做法 ：
1 、白糖150克 ，
2 、放入清汤定好口味，淀粉 、淀粉 、鱼肉100克，抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。
4 、
3 、葱 、用淀粉勾成琉璃芡 ，逐个做成20只 ，
做法 ：
1 、取出装盘 ，
2 、蒸至酥烂 。选用花菇去蒂 ，调入盐、
2、
做法 ：
1 、料酒、
做法：
1 、蛋清 、花菇50克 ，湿淀粉拌匀 。味精及适量的淀粉拌成馅 ，加水和精盐煨至入味，再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，葱姜汁 、把青、味精 、葱姜汁 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。
6、精盐、控干水切花刀成鳞片状待用 。淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，清汤等适量 。倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，
仙菇托莲
材料：白莲子100克 ，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，入笼蒸熟 ，装入模具内，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡，留底油将姜蒜爆锅，将鸡脯肉滑油出锅 。