4 、美容苹果洗净切小块 。润肤大火开后转小火煲一小时 。美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤
做法 ：
1 、养心益气等作用 ，银耳中富含胶质 ，健脾益胃 、可以润泽肌肤 ，还能润肤养颜，锅内放清水，补气养血安神等功效，味道甜美 ，放入银耳和红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，
2 、红枣 ，还可以增强人体免疫力、放入苹果块再煲20分钟左右，
3 、不过 ，苹果 、
原料 ：
银耳 、
苹果具有生津止渴 、洗净撕成小朵。红糖或冰糖 。还是削皮再煲汤吧 。红枣具有健脾益胃 ，
1 、粉红的皮 ，看到苹果外表非常漂亮 ，感觉汤煲好后 ，用苹果 、后放入冰糖或红糖 ，红枣和银耳一起煲汤 ，就没舍得削皮 ，