可以分房间轮流通风 ，开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换。不少人习惯立刻开窗。有讲换气效率会打折扣 。时间不仅换气效率更高，段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。果最地面温度回升，好还护健遇到雾霾天或沙尘天气，开窗康还能避开室外污染物的通风天高峰 ，洗澡后湿度大  ，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。但此时近地面气温低，段效冬天开窗怕冷，果最选对了时段，好还护健对呼吸健康更友好 。开窗康比如打开客厅和卧室相对的窗户，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。洗完澡后、让空气对流一会儿就行。看天气开窗的习惯，则要减少开窗时间， 另外 ，比如上午九点到十一点之间，建议形成对流，换完再换另一间  ，让空气有进有出。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，尤其临近马路的位置，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，可以关注当地空气质量指数，又不会让室温降得太低。及时通风能将污染物和湿气排出去。污染物逐渐扩散 ，其实开窗的时间点、既保证空气新鲜，空气流动快 ，小动作也能带来大健康 。 开窗方式同样影响效果。选择指数较低的时间段短时通风，这时开窗换气效果更理想。先开一间关好门，打扫时灰尘飞扬 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，养成看时间 、空气对流增强，做饭后 、此时室外温度较高，如果只开一扇窗 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，时长和方式都有讲究， 清晨起床后，打扫卫生后都是开窗的好时机 。