菜花用手撕成小块备用。大人都喜水里放油和盐 ，小孩盐1克 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸

甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃煮开后，菜番加入菜花焯两分钟 。茄菜

　　2 ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩

　　3，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃另起锅 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，也适合一些肉类。锅中放水 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，同样的制作方法，油5克

　　做法 ：

　　1 ，

　　2，