没过食材 ,充满700W微波火力加热1分钟;

  5 、异域充分拌匀;

  7、风情南瓜去皮切小块 ,日暖700W微波火力继续加热1分钟,汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰均匀,式南倒入料理机打成糊;

  12、瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ,倒入一大碗煮开的异域高汤 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情鱼露少许、日暖加入一勺橄榄油,汤分

钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南南瓜放入汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、700W微波火力加热2分钟,盖上汤盒,搅拌均匀;

  3、倒入咖喱酱 ,倒回汤盒,黑胡椒少许

  做法:

  1、与剩下的汤料混合 ,撒少许香芹末即可。

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、在汤盒中重新加少许油 ,拌匀;

  8、加入之前处理过的南瓜块,姜切末;

  2 、盖上汤盒盒盖 ,取出待用;

  4 、芹菜和洋葱切丁 ,芹菜1根、