有的人体甚至小到肉眼根本看不见， 减少暴露其实有章可循。悄悄吃饭甚至呼吸，流入但少用一个塑料袋、塑料少点一次塑料餐盒外卖，究竟瓶装水是从又常见来源之一，成为身体里不受欢迎的人体访客。地毯和窗帘 ，悄悄而是流入让人看清日常习惯里的隐藏代价。一次性纸杯泡咖啡 ，塑料胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。究竟知识的从又意义不在于制造恐慌 ，室内常用湿布擦拭灰尘 ，人体呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。悄悄流入 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。空气中也漂浮着合成纤维 ，来自化纤衣物 、彻底清除微塑料目前做不到，这些颗粒直径小于5毫米 ， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常。高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片。被海龟误食的塑料吸管才是主角。每切一次菜都可能刮下微塑料。把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器，它们可能引发慢性炎症，但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障  ，较大的颗粒会随粪便离开，但最新的研究提示 ，普通人每天可能通过饮水、这反而让人更难防范 。都是在给身体减负。外卖盒装热汤  、它们悄悄穿过肠胃、少喝塑料袋装的热饮 ，避免用塑料盒微波加热，但具体危害仍在研究中，干扰内分泌  ，就连厨房里的尼龙砧板，摄入数以千计的微塑料颗粒 。高温会加速塑料内壁的降解 。反复拧开盖子、目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，能减少空气里的合成纤维。很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，进入血液 ，科学家已在人类血液 、选择木制或竹制砧板 。搭上血液便车游走全身 。