做法 ：
1 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、 水初沸时，
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、葱2根 、 鱼煎好后 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝 、5 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。除了有良好的催乳作用之外 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富 ，
3 、加入葱和姜煮至沸腾 。葱切段备用。
◎用凉水，姜切片 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。生姜4片、
6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时 。盖上锅盖 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，可以放粘锅 ，加盐调味 ，